2011年 01月 25日
「朝食抜きは太る」はホント?!
朝食をしっかり食べることは少なく、
常にアタマにある、このコトバ。
「朝食を摂らない人は太る」・・・( ̄ヘ ̄;)
ドイツの大学の研究で、、、
「朝食をしっかりとる人は、少しだけ食べる人や
全く食べない人に比べ、カロリーを多くとることはあっても、
決して少なくなることはない」
とうことがわかったらしい。
う、ウレシイ・・・ヾ(@^▽^@)ノ
最近、近所に遅くまでやっているイタリアンを見つけ
オリーブオイルがジューシーで美味しくて、
そんな幸せな深夜時間で明日への活力を注入~!
しているワタシにとって好都合な研究結果♪
と思ったりもしましたが、
そもそも、朝食を抜くと、昼や夜に食べ過ぎてしまい、
そして翌朝は食事を摂れない。
という繰り返し。
“太る、太らない”の観点だけでなく、
“健康、不健康”という観点でも
考えていくべきではないかと
オトナの観点から、思うのでした。
ちなみに今夜のサッカーアジアカップは
おでんで責めます。。。食べすぎ注意にて。
日本、バンバレ!!!
by malulani-aloha
| 2011-01-25 16:47
| きょうのコミュニケーション